【診断ツールあり】婚活に使える！あなたと釣り合う相手のスペックが一発で分かる計算式（女性編）

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2025年11月16日

【診断ツールあり】婚活に使える！あなたと釣り合う相手のスペックが一発で分かる計算式（女性編）

「自分と釣り合う相手」が分からず婚活で迷っていませんか？

結婚相談所などで活動していると、「理想の年収を求めたいけど、高望みかも」「どの層の男性なら現実的に出会えるの？」と悩む女性は少なくありません。

実は、あなたと釣り合う相手の“現実的なライン”は、簡単な計算式で可視化できます。

この記事では、婚活中の女性が「自分の現在地」を客観的に把握し、迷わず相手を選べるようになるための「釣り合い計算式」をご紹介します。

この式は、先に公開した「男性編」の計算ロジックと連動しています。あなたが「高望み」なのか「現実的」なのか、その判断基準が明確になりますよ。

最適な相手が分かる診断ツールも用意していますので、ぜひ最後までご覧ください。

婚活スペックの「釣り合い」が分かる計算式【女性編】

この計算式は、あくまで婚活市場における「需要のバランス」を見るための目安です。女性が「年齢」で評価されやすく、男性が「年収」で評価されやすいという市場の傾向を、客観的な数値に落とし込んでいます。

ステップ1：あなたの「年齢魅力ポイント」を計算する

まず、あなたの「年齢」を「魅力度ポイント」として変換します。男性が婚活市場で「年収」を主なスペックとして評価されるのに対し、女性は「年齢（特に若さ）」を重要な指標として見られやすい傾向があるためです。

この計算式は、男性版の「希望女性の年齢ポイント」と連動するように設計されています。

計算式：35 − （あなたの年齢 × 0.7）＝年齢魅力ポイント

（例）

25歳 → 35 − (25 × 0.7) ＝ 35 − 17.5 ＝ 17.5pt
30歳 → 35 − (30 × 0.7) ＝ 35 − 21 ＝ 14pt
35歳 → 35 − (35 × 0.7) ＝ 35 − 24.5 ＝ 10.5pt
40歳 → 35 − (40 × 0.7) ＝ 35 − 28 ＝ 7pt

年齢が若いほどポイントが高く（＝市場での需要が高い）、年齢と共にポイントが穏やかに減少していく設計です。

ステップ2：あなたの「加点ポイント」を計算する

婚活は年齢だけでは決まりません。男性版と同様に、外見や内面といった「人としての魅力」も非常に重要です。ここでは、それを「加点ポイント」として最大8ポイントで評価します。

外見・雰囲気（0〜3pt）
- 清潔感のあるメイクや服装を心がけているか？
- 笑顔や愛嬌を意識しているか？
- 髪や肌の手入れが行き届いているか？
- （3pt：自信あり / 2pt：ほぼOK / 1pt：最低限 / 0pt：自信なし）
会話力・共感力（0〜3pt）
- 相手の話を笑顔で聞けるか？（聞き上手か）
- 相手の話を否定せず、ポジティブな相槌が打てるか？
- 感謝や「嬉しい」という感情を素直に伝えられるか？
- （3pt：得意 / 2pt：普通 / 1pt：少し苦手 / 0pt：かなり苦手）
価値観・家庭的スキル（0〜2pt）
- 金銭感覚や将来設計が現実的か？
- 料理や家事など、基本的な生活力があるか？
- （ここは「共働きでOK」「家事は分担したい」といった価値観の柔軟性も含みます）

このステップも「自分で厳しめに採点する」のがコツです。

ステップ3：希望する男性の「年収ポイント」を計算する

次に、あなたが希望する男性の年収をポイントに変換します。これは男性版の「年収ポイント」の計算式と全く同じです。

計算式：希望男性の年収 ÷ 30万円＝年収ポイント

（例）

年収500万円を希望 → 500 ÷ 30 ≒ 16.7pt
年収600万円を希望 → 600 ÷ 30 ＝ 20pt
年収800万円を希望 → 800 ÷ 30 ≒ 26.7pt

男性の「経済的な安定感」を30万円刻みでポイント化したもの、と捉えてください。

ステップ4：計算式で「釣り合い度」を判定する

最後に、ステップ1〜3で出したポイントを使って、釣り合い度を計算します。

最終計算式：

（あなたの年齢魅力pt ＋あなたの加点pt） − 希望男性の年収pt ＝釣り合いスコア

このスコアが、あなたと希望する男性との「スペック上の釣り合い度」を示します。

【スコアの目安】（男性版と共通です）

10以上： 十分釣り合います。マッチングしやすく、自信を持ってアプローチできるゾーンです。
5〜9： 現実的なライン。条件が合えば十分可能です。
0〜4： ギリギリのライン。加点ポイント（外見や会話力）を磨くか、希望条件を少し見直す必要があるかもしれません。
マイナス： 希望が高めの可能性があります。年収を上げるのは難しくても、「加点ポイント」を最大化するか、希望年齢を見直すなど、戦略の調整が必要です。

【計算例】29歳・女性（加点5pt）が、年収600万の男性を希望する場合

あなたの年齢魅力pt： 35 − (29 × 0.7) ＝ 35 − 20.3 ＝ 14.7pt
あなたの加点pt： 5pt（外見2・会話力2・価値観1）
あなたの総合スコア： 14.7pt ＋ 5pt ＝ 19.7pt
希望男性の年収pt： 600万円 ÷ 30 ＝ 20pt
釣り合いスコア： 19.7pt − 20pt ＝ -0.3pt

→ スコアは「-0.3」。これは「マイナス」ゾーンであり、「ギリギリのライン（0〜4）」にもわずかに届きません。

この女性が年収600万の男性を希望する場合、もう少し「加点ポイント」を磨くか、希望年収を500万円台（例：590万なら19.6pt）に下げるなど、わずかな調整で現実的ラインに入ってきます。

※ちなみに、男性版の記事で同じカップル（35歳・年収600万男性）側から計算した場合、スコアは「4.7pt（ギリギリのライン）」となり、今回の「-0.3pt」と差が出ます。これは計算式の設計上、市場の平均値（男性の平均年収など）を基準にしているため、そこから離れると男女間の評価にわずかなズレが生じるためです。あくまで目安としてご活用ください。

婚活市場の「現実」とは？年齢と年収の階層マップ（女性視点）

計算式で「釣り合わない」という結果が出ても、落ち込む必要はありません。これは、婚活市場がどのような構造になっているかを知るためのものです。

男性版の記事でも触れましたが、婚活市場は「似た者同士」か「一段上・一段下」の範囲でマッチングが成立しやすい傾向があります。

【婚活市場のざっくり階層イメージ（女性視点）】

女性ゾーン（年齢目安）	特徴・傾向	マッチしやすい男性（傾向）
A：人気集中層（20代〜30代前半）	市場での需要が非常に高い。幅広い層の男性からアプローチがある。	A層（ハイスペック）〜C層（ボリューム）まで、選択肢が広い。
B：堅実・同年代層（30代半ば）	同年代の堅実な男性とのマッチングが多い。人柄や価値観の一致がより重要視される。	B層（安定アッパー）〜C層（ボリューム）。落ち着いた関係を望む男性。
C：価値観重視層（30代後半〜40代）	年齢以外の「加点ポイント」が重要。共働きやパートナーシップを重視する層。	C層（ボリューム）〜D層（共働き前提）。価値観や人柄重視の男性。