「最近よく聞くSDGsだけど、たくさん目標があってよくわからない…」「目標3の『すべての人に健康と福祉を』って、具体的にどういうことなの？」そんな風に思っている方もいるかもしれませんね。SDGsの目標3は、年齢や性別、住んでいる場所にかかわらず、誰もが健康で幸せな生活を送れるようにするための、とっても大切な目標なんです。
じゃあ、なぜ今、この「健康と福祉」が世界中でこんなにも注目されているのでしょうか？それは、世界を見渡すと、まだまだたくさんの人々が予防できるはずの病気で命を落としたり、十分な医療を受けられずに苦しんでいたりする現実があるからです。例えば、生まれた国や環境によって、受けられる医療サービスに大きな差があったり、安全な水や衛生的な環境が整っていなかったり…。そんな不公平をなくして、誰もが健やかに生きられる社会を目指そう！というのが、この目標に込められた想いなんですよ。
この目標を達成するために、具体的にどんなことが目指されているのか、少し見てみましょう。例えば、「2030年までに、予防や治療が可能な病気で亡くなる5歳未満の子どもをなくす」「妊産婦さんの死亡率を大幅に減らす」「エイズや結核、マラリアといった感染症をなくす」といった、具体的な数値目標が掲げられています。さらに、交通事故による死傷者の数を半分に減らすことや、薬物乱用を防ぐこと、メンタルヘルスの問題に取り組むことなども含まれているんですよ。なんだか壮大な目標に聞こえるかもしれませんが、一つ一つが私たちの生活に深く関わっていることだと思いませんか？
なぜ「健康と福祉」が世界共通の目標になったの？その背景を深掘り！
「健康でいたい」というのは、きっと誰もが願うことですよね。でも、その「当たり前」が、世界中のすべての人にとって当たり前ではないとしたら…？実は、SDGsで「すべての人に健康と福祉を」が目標として掲げられた背景には、そんな切実な問題意識があるんです。考えてみてください。もし、あなたが住んでいる地域に病院がなかったら？もし、安全な飲み水が手に入らなかったら？もし、簡単な病気でも治療を受けられずに、大切な家族が苦しんでいたら…？想像するだけでも、胸が苦しくなりますよね。
世界には、いまだにそういった厳しい環境で暮らしている人々がたくさんいます。例えば、貧しい国々では、栄養満点の食事をとれなかったり、汚れた水を使わざるを得なかったりすることで、多くの子どもたちが命を落としています。また、予防接種さえ受けられれば防げるはずの感染症が、今もなお猛威を振るっている地域もあります。これは決して遠い国の話ではなく、地球全体で解決すべき課題なんです。
さらに、高齢化が進む国々では、介護や医療の負担が増大していたり、心の健康、つまりメンタルヘルスの問題も深刻化しています。ストレスの多い現代社会で、心のバランスを崩してしまう人は少なくありません。こうした問題も、個人の問題として片付けるのではなく、社会全体で支え合う仕組みを作っていく必要があるのです。だからこそ、SDGsでは、身体的な健康だけでなく、心の健康、そして社会全体の福祉まで含めて、「すべての人に」届けることを目指しているんですね。この目標は、まさに人間が人間らしく生きていくための土台を作る、とても重要な約束だと言えるでしょう。
SDGs目標3が目指す、より具体的なターゲットはこれだ！
SDGsの目標3「すべての人に健康と福祉を」と聞いても、具体的にどんなことを目指しているのか、ちょっとイメージしにくいかもしれませんね。実はこの目標には、より具体的な13個のターゲット（達成基準）が設定されているんです。これらを知ることで、目標3が私たちの生活にどう関わってくるのか、より深く理解できるはずですよ。
まず、特に命に関わる問題として、妊産婦の死亡率削減や、新生児・5歳未満児の予防可能な死亡の根絶が挙げられています。お母さんと赤ちゃんが、安全に出産を迎え、健やかに成長できる環境を作ることは、未来を作る上で本当に大切ですよね。次に、感染症対策も大きな柱です。エイズ、結核、マラリアといった主要な感染症の流行を終わらせること、そして肝炎や水系感染症など、その他の感染症にもしっかり対応していくことが求められています。近年では新型コロナウイルスの経験からも、感染症対策の重要性は誰もが実感しているのではないでしょうか。
さらに、非感染性疾患（生活習慣病など）による早期死亡の減少や、精神保健・福祉の促進も重要なターゲットです。がんや糖尿病、心臓病といった生活習慣病は、私たちの健康寿命を縮める大きな原因の一つ。日々の生活習慣を見直すことや、適切な検診を受けることが、これらの病気を防ぐ鍵になります。また、心の健康も体の健康と同じくらい大切。ストレスケアやメンタルヘルスの問題に対する理解を深め、必要な人が適切なサポートを受けられる社会を目指します。
その他にも、薬物乱用やアルコールの有害な摂取の防止・治療、交通事故による死傷者の半減といった、私たちの安全に直結する目標も含まれています。また、すべての人々が質の高い保健医療サービスを負担可能な費用で受けられるようにする「ユニバーサル・ヘルス・カバレッジ（UHC）」の達成は、目標3全体の土台となる非常に重要なターゲットです。これらのターゲットを一つ一つ見ていくと、SDGs目標3が私たちの生活の隅々まで配慮した、包括的な目標であることが分かりますね。
参考：SDGグローバル指標(SDG Indicators)｜外務省
世界と日本の健康課題って今どうなってるの？SDGs目標3達成への道のり
SDGsの目標3「すべての人に健康と福祉を」が、なぜこれほどまでに重要視されているのか、少しずつ見えてきたでしょうか？では、実際に世界や私たち日本が抱える健康課題はどのような状況で、目標達成に向けてどんな道のりを歩んでいるのでしょう。理想と現実のギャップを知ることで、私たちが何をすべきか、より具体的に考えられるようになるはずです。
「世界」と一口に言っても、国や地域によって抱える課題は本当に様々です。例えば、サハラ以南のアフリカのような開発途上国では、依然として多くの子どもたちが予防可能な病気で命を落としていたり、安全な水や衛生施設へのアクセスが限られていたりします。また、紛争や自然災害の影響で、医療インフラが破壊され、必要な支援が届きにくい地域も少なくありません。一方で、先進国と呼ばれる国々では、高齢化に伴う医療費の増大や、生活習慣病の蔓延、メンタルヘルスの問題などが深刻化しています。
そして、私たちの住む日本も決して例外ではありません。世界トップクラスの長寿国である一方、高齢化率は非常に高く、医療や介護の持続可能性が大きな課題となっています。また、食生活の変化や運動不足などから、生活習慣病の患者数は依然として多く、健康寿命をいかに延ばすかが問われています。さらに、ストレス社会を反映してか、心の不調を抱える人も増えており、メンタルヘルスケアの充実は喫緊の課題と言えるでしょう。このように、世界も日本も、それぞれ異なる、しかし重要な健康課題に直面しているのです。
まだまだ遠い道のり？世界の健康格差と残された課題
「すべての人に健康と福祉を」というSDGsの目標3。この理想を実現するためには、まず世界の厳しい現状から目をそむけずにいたいものです。残念ながら、私たちが住む地球上には、生まれた場所や経済状況によって、受けられる医療の質や健康状態に大きな「格差」が存在しているのが現実なんです。
例えば、世界保健機関（WHO）の報告によると、低所得国では依然として多くの子どもたちが、肺炎や下痢、マラリアといった、予防や治療が可能なはずの病気で5歳の誕生日を迎えられずにいます。2022年には、5歳未満で亡くなった子どもの数は490万人にものぼり、その多くはサハラ以南アフリカと南アジアに集中しています。これは、安全な水や衛生的な環境の不足、栄養不良、そして質の高い医療へのアクセスの困難さが大きな原因です。考えてみてください。もし、自分の子どもが、ほんの少しの医療や栄養があれば助かる命だったとしたら…その無念さは計り知れませんよね。
また、妊産婦の健康も深刻な課題の一つです。世界では、毎日約800人の女性が妊娠や出産に関連する合併症で亡くなっていると言われています。そのほとんどは、適切な医療ケアがあれば防げるものです。特に、農村部や貧困地域では、専門的な知識を持つ医療従事者による立ち会い出産が難しく、緊急時の対応も遅れがちです。医療資源が都市部に集中し、地方との格差が広がっている国も少なくありません。
さらに、HIV/エイズ、結核、マラリアといった三大感染症は、長年にわたり多くの人々の命を脅かしてきましたが、近年は新型コロナウイルス感染症のような新たなパンデミックも発生し、世界の医療システムに大きな影響を与えました。こうした感染症の脅威は、特に医療体制の脆弱な国々でより深刻な被害をもたらし、健康格差をさらに拡大させる要因ともなっています。目標達成のためには、こうした地域への国際的な支援の強化はもちろんのこと、各国が自国内の医療システムの強化や、格差是正に真剣に取り組む必要があるのです。
参考：Maternal mortality｜World Health Organization
私たちの国、日本の健康と福祉のリアルな現状って？
世界には様々な健康課題があることが分かりましたが、では、私たちの住む日本はどうなのでしょうか？「日本は医療も進んでいるし、長寿国だから大丈夫でしょう？」なんて思っている方もいるかもしれませんね。確かに、日本の医療制度は世界的に見ても高い水準にあり、平均寿命もトップクラスです。しかし、そんな日本にも、実はSDGs目標3の達成に向けて取り組むべき課題がいくつも隠れているんですよ。
まず大きな課題として挙げられるのが、急速な高齢化とそれに伴う医療・介護費の増大です。日本の高齢化率は世界でも突出しており、2023年には65歳以上人口の割合が29.1%に達しました。これはつまり、国民の約3.4人に1人が高齢者ということ。高齢化が進むと、当然ながら医療や介護を必要とする人が増え、社会保障費が増大します。この負担をどう支えていくのか、持続可能な制度をどう維持していくのかは、日本にとって非常に大きなチャレンジです。
次に、生活習慣病の増加も深刻な問題です。がん、心臓病、脳卒中、糖尿病といった生活習慣病は、日本人の死因の上位を占めています。これらは日々の食事や運動、喫煙、飲酒といった生活習慣と深く関わっており、予防可能な部分も大きいのが特徴です。健康寿命（健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間）を延ばし、質の高い人生を送るためには、若い頃からの健康意識の向上が不可欠ですね。
そして、意外と見過ごされがちなのがメンタルヘルスの問題。ストレスの多い現代社会において、うつ病や不安障害といった心の不調を抱える人は年々増加傾向にあります。特に近年は、新型コロナウイルスの影響による生活の変化や孤独感などから、メンタルヘルスの重要性が改めてクローズアップされました。しかし、日本ではまだ精神疾患に対する偏見が根強く、気軽に相談できる環境が十分に整っているとは言えない状況です。誰もが心身ともに健康でいられる社会を実現するためには、メンタルヘルスケアの充実と理解促進が急務と言えるでしょう。これらの課題は、私たち一人ひとりの生活にも密接に関わっていること。他人事と捉えず、自分自身の健康、そして社会全体の健康について考えるきっかけにしたいですね。
新型コロナウイルス感染症がSDGs目標3に与えた衝撃と教訓
2019年末から世界中に広がった新型コロナウイルス感染症（COVID-19）は、私たちの生活を一変させましたが、SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」の達成にも大きな影を落としました。このパンデミックは、世界がいかに健康危機に対して脆弱であったか、そして健康格差がいかに深刻な問題であるかを浮き彫りにしたと言えるでしょう。
まず、最も直接的な影響として、多くの人々の命が奪われ、医療システムが逼迫しました。集中治療室の不足、医療従事者の疲弊、そして通常医療の制限など、多くの国で医療提供体制が危機的な状況に陥りましたよね。特に、もともと医療インフラが脆弱だった開発途上国では、その影響はより甚大で、コロナ以外の病気の治療や予防接種プログラムまでもが滞ってしまう事態に。これにより、乳幼児死亡率や妊産婦死亡率の改善が遅れたり、後退したりする可能性も指摘されています。SDGsの達成に向けて積み上げてきた努力が、一瞬にして後退してしまうかもしれない…そんな危機感がありました。
また、パンデミックは既存の健康格差をさらに拡大させました。例えば、低所得者層や不安定な雇用状況にある人々、特定の民族的マイノリティなどは、感染リスクが高い環境で働かざるを得なかったり、質の高い医療へのアクセスが困難だったりするケースが多く見られました。ワクチン開発が進んでも、その分配において「ワクチン格差」が生じ、豊かな国々に偏って供給されるといった問題も起こりました。まさに、「誰一人取り残さない」というSDGsの理念とは逆行するような状況が生まれてしまったのです。
しかし、この未曽有の危機は私たちに多くの教訓も与えてくれました。公衆衛生の重要性、国際協力の必要性、そして強靭な医療システムの構築がいかに大切かということを、世界中が再認識する機会となったはずです。また、オンライン診療や遠隔医療といった新しい技術の活用が進んだり、メンタルヘルスケアへの関心が高まったりと、ポジティブな変化の兆しも見られました。この経験を糧に、将来起こりうる新たな健康危機に備え、より公平で resilient（強靭）な保健システムを構築していくことが、SDGs目標3達成のためには不可欠と言えるでしょう。
SDGs目標3達成への世界の挑戦！日本はどう動く？具体的な取り組み事例
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」の達成に向けて、世界各国や様々な団体が知恵を絞り、力を合わせて色々な取り組みを進めています。「言うは易く行うは難し」で、目標達成への道のりは決して平坦ではありませんが、希望の光となるような素晴らしいアイデアや活動もたくさん生まれているんですよ。
例えば、アフリカのいくつかの国では、携帯電話を活用した遠隔医療相談サービスが広がっています。医師が不足している地域でも、経験豊富な医師のアドバイスを受けられるようになり、早期発見・早期治療につながるケースが増えているそうです。また、ドローンを使って、交通インフラが整っていない地域へ医薬品やワクチンを届けるといった、最新テクノロジーを駆使した取り組みも注目されています。これらは、まさにイノベーションで課題を解決しようとする素晴らしい例ですよね。
もちろん、私たち日本も、国内の課題解決と国際貢献の両面で様々な取り組みを行っています。国内では、健康寿命の延伸を目指して、特定健診・特定保健指導の推進や、がん検診の受診率向上キャンペーンなどが積極的に行われています。また、メンタルヘルス対策として、相談窓口の拡充や職場でのストレスチェック制度の導入なども進められていますね。国際的には、長年培ってきた母子保健の知識や経験を活かして、開発途上国のお母さんと赤ちゃんの健康を守るための支援を行ったり、感染症対策のための国際的な枠組みに資金を提供したりと、日本の役割は非常に大きいと言えるでしょう。
海外の素晴らしいチャレンジ事例：世界はこう動いている！
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」を達成するために、世界では本当にたくさんのユニークで効果的な取り組みが行われています。遠い国の話に聞こえるかもしれませんが、こうした事例を知ることは、私たちが「自分たちに何ができるだろう？」と考える上で、とても良い刺激になるはずですよ。
例えば、ルワンダの取り組みは国際的にも高く評価されています。ルワンダでは、国民皆保険制度を整備し、地域住民の中から選ばれたコミュニティ・ヘルスワーカーが、基本的な医療サービスの提供や健康教育を担っています。これにより、マラリアなどの感染症の早期発見・治療が進み、乳幼児死亡率や妊産婦死亡率が劇的に改善しました。医療資源が限られている中でも、地域の実情に合った仕組みを作ることで、大きな成果を上げられるという素晴らしいお手本ですね。
また、バングラデシュのBRAC（ブラック）というNGOの活動も非常に有名です。BRACは、貧困層の人々、特に女性や子どもたちに対して、保健、教育、小規模金融など多岐にわたる支援を行っています。その中でも保健分野では、数多くの女性ヘルスワーカーを育成し、戸別訪問による健康診断や衛生指導、予防接種の推奨などを行っています。地域に根差したきめ細かい活動が、人々の健康状態の改善に大きく貢献しているんですよ。
テクノロジーを活用した事例としては、インドで普及している「e-Sanjeevani」という遠隔医療プラットフォームが挙げられます。これは政府主導の取り組みで、都市部になかなかアクセスできない農村部の人々でも、オンラインで医師の診察を受けられるようにするものです。特に新型コロナウイルスのパンデミック下では、その利用が急速に拡大しました。地理的な制約を超えて医療を届けるという点で、非常に画期的な取り組みと言えるでしょう。
さらに、ケニアの「M-TIBA」というモバイルヘルスウォレットも面白い事例です。これは、携帯電話を使って医療費の貯蓄や支払いができ、さらには提携する医療機関で質の高い医療サービスを受けられるようにする仕組みです。医療費の透明性を高め、人々が安心して医療にかかれるようにすることを目指しています。これらの事例はほんの一例ですが、創意工夫と情熱があれば、困難な課題も乗り越えていけるのだと勇気づけられますね。
日本国内でも進む！企業や地域、団体の具体的なアクション
「海外の取り組みはすごいけど、じゃあ日本では具体的にどんなことが行われているの？」そう思われる方もいるかもしれませんね。実は、私たちの身近なところでも、SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」の達成に向けて、たくさんの企業や自治体、NPO/NGOなどがユニークで効果的な活動を展開しているんですよ。
例えば、多くの企業が「健康経営」に力を入れています。これは、従業員の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践すること。定期的な健康診断の実施はもちろん、メンタルヘルスケアのサポート、禁煙支援、運動機会の提供など、内容は多岐にわたります。社員が心身ともに健康で働くことが、結果的に生産性の向上や企業の成長につながるという考え方ですね。最近では、社員食堂で栄養バランスの取れたメニューを提供したり、社内にジムを設置したりする企業も増えてきました。
地域社会に目を向けると、各自治体が住民の健康増進のための様々なプログラムを実施しています。例えば、高齢者向けの体操教室やウォーキングイベントの開催、生活習慣病予防のための食生活改善セミナー、子育て中の親御さん向けの相談会など、地域の実情に合わせたきめ細かい取り組みが見られます。また、地域の医療機関や福祉施設、NPOなどが連携して、孤立しがちな人々への見守り活動や、健康に関する情報提供を行っているケースも少なくありません。
さらに、NPO/NGOによる専門的な支援活動も欠かせません。難病の子どもたちとその家族をサポートする団体、精神疾患を抱える人々の社会復帰を支援する団体、依存症からの回復を助ける団体など、特定の課題に特化して、きめ細かい支援を提供しているプロフェッショナルたちがいます。彼らの活動は、公的なサービスだけでは手が届きにくい部分を補い、まさに「誰一人取り残さない」社会を実現するために不可欠な存在と言えるでしょう。
これらの取り組みは、ほんの一例に過ぎません。大切なのは、大きな組織だけでなく、私たち一人ひとりが関心を持ち、できることから行動に移していくこと。例えば、地元の健康イベントに参加してみる、健康経営に取り組む企業の商品を選んでみる、あるいは専門的なNPOに寄付をしてみるなど、関わり方はいろいろあります。こうした小さなアクションの積み重ねが、日本全体の健康と福祉の向上につながっていくはずですよ。
私たち一人ひとりが主役！SDGs目標3達成のために今日からできること
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」って、なんだか壮大なテーマで、自分には何ができるんだろう…と、少し途方に暮れてしまうかもしれませんね。でも、心配はいりません！実は、私たちの日常生活の中にも、この大きな目標の達成に貢献できるヒントがたくさん隠れているんですよ。
考えてみてください。例えば、あなたが毎日元気に過ごせること、それ自体が素晴らしいことです。そして、そのために自分の健康に気を配ることは、医療費の抑制にもつながり、社会全体の負担を減らすことにも貢献します。また、もしあなたが健康に関する正しい知識を身につけ、それを家族や友人に伝えることができたらどうでしょう？それも立派なアクションの一つですよね。
「でも、もっと直接的に何かできないかな？」と思う方もいるかもしれません。もちろん、方法はたくさんあります。例えば、病気で苦しむ人々を支援する団体に寄付をしたり、献血に協力したりすることも、誰かの命を救うことにつながる大切な行動です。あるいは、地域で開催される健康増進イベントにボランティアとして参加してみるのもいいかもしれませんね。大切なのは、自分にできる範囲で、無理なく続けること。小さな一歩でも、それが集まれば大きな力になるんです。
まずは「知る」ことからスタート！情報収集と発信が持つチカラ
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」のために、私たち一人ひとりができること。その第一歩として、そして最も大切なことの一つが、「知る」ということではないでしょうか。「え、知るだけでいいの？」と思うかもしれませんが、これが意外とパワフルなアクションなんです。
考えてみてください。世界にはどんな健康課題があって、どんな人たちが苦しんでいるのか。日本ではどんな問題が深刻で、どんな取り組みが進められているのか。こうした情報を知ることで、初めて私たちは「自分に何ができるだろう？」と具体的に考え始めることができますよね。例えば、世界の母子保健の現状を知れば、そのための募金に関心を持つかもしれませんし、国内のメンタルヘルス問題の深刻さを知れば、身近な人の変化に気づけるようになるかもしれません。
情報収集の方法はたくさんあります。国連やWHO、ユニセフといった国際機関のウェブサイトには、最新のデータや報告書がたくさん掲載されています。また、厚生労働省や外務省のサイトでも、日本の取り組みや世界の状況について知ることができます。少し難しそうに感じるかもしれませんが、子ども向けの分かりやすい資料や、ニュース記事、ドキュメンタリー番組なども良い情報源になりますよ。最近では、SDGsについて分かりやすく解説してくれるYouTubeチャンネルやブログも増えていますので、そういったものを活用するのも良いでしょう。
そして、知った情報を自分の中だけに留めておくのではなく、「発信する」ことも非常に重要です。家族や友人との会話の中で、「こんな問題があるんだってね」「こんな素晴らしい取り組みをしている団体があるらしいよ」と話題にするだけでも、関心の輪は広がっていきます。SNSを使っている人なら、信頼できる情報をシェアしたり、自分の考えを発信したりするのも効果的です。ただし、情報を発信する際には、それが正確な情報かどうかをきちんと確認することが大切ですよ。誤った情報やデマを広めてしまうと、かえって混乱を招くことにもなりかねませんからね。まずは関心を持って情報を集め、そしてそれを誰かに伝える。この小さな一歩が、社会を動かす大きな力になることを忘れないでください。
日常生活でできる健康アクションと、思いやりの支援のカタチ
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」への貢献は、なにも特別なことばかりではありません。私たちの毎日の生活の中に、実はたくさんのヒントが隠されているんですよ。まずは自分自身の健康を大切にすること。これが、巡り巡って社会全体の健康にもつながっていくんです。
例えば、バランスの取れた食事を心がけること。野菜をたっぷり摂り、塩分や脂肪分は控えめに。これだけで、生活習慣病の予防に大きく貢献できます。そして、適度な運動を習慣にすること。エレベーターではなく階段を使う、一駅分歩いてみるなど、ちょっとした工夫でもOKです。運動は体力維持だけでなく、ストレス解消やメンタルヘルスの向上にも効果がありますよ。さらに、質の高い睡眠をしっかりとることも、心身の健康維持には欠かせません。
また、定期的な健康診断やがん検診を受けることも、自分自身と社会のためになる大切なアクションです。病気の早期発見・早期治療は、重症化を防ぎ、結果的に医療費の抑制にもつながります。自分は大丈夫と思わずに、きちんと受診するようにしましょうね。そして、タバコを吸っている人は禁煙にチャレンジしてみる、お酒は適量を守るといったことも、立派な健康アクションです。
自分自身の健康管理に加えて、周りの人々への「思いやり」も大切です。例えば、感染症が流行している時期には、手洗いやマスク着用を徹底し、他の人にうつさない配慮をする。これも、社会全体の健康を守る行動です。また、献血に協力することは、病気やケガで輸血を必要としている人の命を救う直接的な支援になります。さらに、健康課題に取り組むNPOやNGOに寄付をするというのも、私たちにできる支援の一つです。少額からでも寄付できる団体はたくさんありますし、継続的な支援が大きな力になります。
難しく考える必要はありません。まずは自分ができることから、一つでもいいので始めてみませんか？健康的な生活を送ること、そして周りの人々を思いやる気持ちを持つこと。それが、SDGs目標3達成への確実な一歩となるはずです。
地域社会でできること、会社でできること：みんなで取り組む健康づくり
SDGs目標3「すべての人に健康と福祉を」の達成は、個人の努力だけでは難しい側面もあります。やはり、私たちが暮らす地域社会や、働く会社といった「みんなの場」で取り組んでいくことが、より大きな効果を生み出す鍵となるでしょう。
まず、地域社会でできることを考えてみましょう。皆さんの住んでいる地域では、健康に関するイベントや講座が開かれていませんか？例えば、自治体が主催するウォーキングイベントや健康相談会、食育セミナーなどがあれば、積極的に参加してみるのがおすすめです。そうした場に参加することで、健康に関する知識を得られるだけでなく、同じ意識を持つ仲間と出会えたり、地域の健康課題を知るきっかけになったりもします。また、地域のボランティア活動に参加するのも素晴らしいアクションです。高齢者の見守り活動や、子育て支援、障害を持つ方々のサポートなど、健康や福祉に関連するボランティアはたくさんあります。自分のできる範囲で地域に貢献することは、地域全体の健康レベルの向上につながります。
次に、会社（職場）でできることもたくさんあります。もしあなたが経営者や管理職の立場なら、ぜひ「健康経営」を推進してみてください。従業員の健康診断の受診勧奨はもちろん、メンタルヘルスケアの充実、長時間労働の是正、運動機会の提供など、できることは多岐にわたります。従業員が心身ともに健康でいられる職場環境を作ることは、生産性の向上や離職率の低下にもつながり、企業にとっても大きなメリットがあります。
従業員の立場であっても、できることはあります。例えば、職場の健康づくりに関する提案をしてみたり、同僚と誘い合って運動習慣を始めたり、ランチタイムに健康的な食事を選ぶように心がけたり。また、職場でインフルエンザの予防接種を推奨したり、体調が悪い時には無理せず休むといったことも、自分だけでなく周りの人の健康を守る行動です。
大切なのは、「誰かがやってくれるだろう」と待つのではなく、自分たちが主体となって、より健康でいられる環境づくりに関わっていくという意識です。地域社会でも、会社でも、小さな声や行動が集まれば、きっと大きな変化を生み出すことができるはずですよ。
【SDGs目標4】質の高い教育をみんなに｜現状の課題や私たちにできることを徹底解説！
まとめ：未来へつなげよう！「すべての人に健康と福祉を」という願い
SDGsの目標3「すべての人に健康と福祉を」。この言葉には、今を生きる私たちだけでなく、未来の世代も健やかで幸せに暮らせるように、という強い願いが込められています。世界には、まだまだ解決すべき健康課題がたくさんあり、日本国内にも目を向ければ、高齢化や生活習慣病、メンタルヘルスなど、取り組むべきテーマが山積みです。
でも、決して悲観的になる必要はありません。この記事を通して見てきたように、世界中で、そして私たちの身近な場所でも、より良い未来を目指して、たくさんの人々が知恵と力を出し合っています。大切なのは、この目標を「自分ごと」として捉え、できることから一歩を踏み出す勇気を持つこと。
それは、自分の健康に気を配るという小さな一歩かもしれませんし、誰かのために行動を起こすという大きな一歩かもしれません。どんな形であれ、その行動一つひとつが、確実に「誰一人取り残さない」社会の実現へとつながっていきます。
今日、あなたがこの記事を読んでくださったことも、きっと何かのきっかけになるはず。ぜひ、ご自身の生活の中で、SDGs目標3のために何ができるかを考え、行動してみてください。そして、その思いを周りの人にも伝えてみませんか？みんなで手を取り合えば、きっとこの大切な願いを未来へつなぐことができると信じています。
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